Plus de confort, pour un sommeil réparateur

Lorsque l’on parle de sommeil sain et réparateur on pense naturellement à nos lits et matelas. Il n’y a pas de débat possible : ils sont d’une grande importance. Mais avec un si large éventail d’offres sur le marché – entre les ressorts traditionnels, le latex, la mousse mémoire et la mousse polyuréthane, faire son choix peut devenir un casse-tête.
Une bonne publicité et un prix élevé ne signifie pas forcément meilleure qualité. Les spécialistes assurent qu’un matelas ne doit pas être trop ferme mais juste assez pour soutenir principalement le dos, la nuque et les jambes.
Un matelas doit être équilibré : assez ferme pour répartir le poids du corps sur l’ensemble de la surface ; moelleux pour ne pas vous réveiller comme si vous aviez dormir sur un planche !
Des études prétendent que la plupart des gens se sentent mieux sur un matelas plutôt ferme mais cela ne peut être décrété comme une règle absolue étant donné le nombre et la diversité des utilisateurs !